記者 陳偉傑/台東報導

為提升全民健康意識，促進親子互動，臺東縣衛生局主辦「我是保健達人」活動，繼4場次「保健冒險王」校園競賽圓滿閉幕後，昨(7)日於寶桑國中活動中心推出重頭戲「健康GO！保健達人大挑戰」，吸引近200位民眾報名，每10人一隊參賽，挑戰八大健康主題關卡，在歡樂互動中獲得滿滿健康知識。

衛生局指出，此活動把健康知識與遊戲結合，包含健康拼圖、平衡大挑戰、健康食物大搜查、黑白大廚Show、長者量六力認知行動大挑戰、健康步數競賽、健康運動體驗、健康知識搶答等多元內容。民眾參與各項趣味競賽，場面溫馨又熱鬧。

每一關卡都需發揮團隊合作精神，融入知識判斷與體能活動，從搶答擂台賽到創意飲食搭配挑戰，參與者在競賽過程中強化健康觀念，現場笑聲與汗水交織，氣氛熱絡，最後也頒贈禮券與獎品，大家滿載而歸。

衛生局長孫國平表示，健康知識不該只是教科書的文字，更應透過互動體驗讓民眾理解、實踐。本次活動設計多元有趣關卡，讓參與者從遊戲中學習健康、建立習慣，讓保健不只是知識，更成為全民實踐的生活態度。

透過這場挑戰賽，鼓勵家庭與朋友攜手合作，打造「健康臺東、幸福共好」的願景，未來將持續推動更多樣化的健康促進活動，讓保健知識融入生活。

記者 陳偉傑/台東報導

山地原住民立法委員伍麗華（Saidhai Tahovecahe）國會辦公室於今（7）日攜手高雄市關心人道援助學會，於台東縣延平鄉鸞山國小舉辦「預防醫學檢測義診暨義剪活動」，，現場吸引上百名部落居民參與。部落的長輩表示，難得有機會能一次獲得8個科別的服務，比醫院還要方便，希望可以常常來。延平鄉長余光雄盛讚：「拿麼好！」

立委伍麗華表示，非常榮幸有教授級的醫師來到偏鄉義診、還帶來上百萬的醫療器材，義診科別包含偏鄉地區最缺的心臟內科、神經外科、牙科、眼科、腹部超音波、甲狀腺超音波、腦中風檢測、中醫等8科，還提供「義剪」，看到原鄉獲得五星級的醫療服務，大家都很開心。

立委伍麗華表示，這次合作的「高雄市關心人道援助學會」足跡遍布巴拉圭、墨西哥、印尼等地，該學會發起人關皚麗醫師，是台灣第一位神經外科女醫師，更是第一位來自台灣、當選「國際外科學會」的女性理事長。能引薦這麼專業的醫師團隊來到偏鄉服務，延平鄉公所余光雄鄉長表示「拿麼好！」。

延平鄉有5個村、11個部落，這次義診安排在位於最深山的鸞山部落，就是希望資源提供給最不易取得醫療的地方。當天義診與義剪時間自上午9時至12時、下午13時30分至16時，延平鄉公所協助接駁車服務，方便族人攜老扶幼出門看診。

立委伍麗華表示，這次的義診雖然是一次性活動，也是要提醒衛福部應更重視原鄉的醫療需求，她長期接獲族人陳情反映原鄉醫療資源不足，就醫往往要翻山越嶺、耗時耗力，因此在立法院經常質詢關心原鄉行動洗腎、原民護理公費生、原鄉長照住宿型機構、偏鄉醫療車、推動原住民族健康法等，希望讓族人都獲得跟都市一樣的醫療照顧。

記者 陳偉傑/台東報導

為推動健康城市理念並落實聯合國永續發展目標（SDGs），台東縣政府日前召開114年「台東縣健康城市及永續發展委員會｣第一次推動委員會議，邀集縣內相關局處、民間團體及專家學者，共同檢視現階段施政成果，並擘劃未來發展方向，展現台東縣邁向健康、永續宜居城市的決心，並將持續整合各項資源，強化跨局處協調與民眾參與，讓健康與永續成為每位縣民生活的一部分。

會議由副總召集人、王志輝副縣長主持，除了縣府各局處首長，特邀請專家學者，包括前國家衛生研究院院長梁賡義﹑台灣健康城市聯盟前秘書長郭憲文﹑台北市電腦商業同業公會李鎮宇執行長，民間團體代表有一粒麥子社會福利慈善基金會呂信雄董事長﹑社團法人台東縣弱勢者關懷協會何威霆理事長、台東縣老人福利推動聯盟王欽鈴理事長﹑卑南鄉富源老人會楊素鈞理事長﹑池上鄉林建宏鄉長等人出席。

會議除了台東縣推動健康及永續城市工作報告外，並邀請台灣健康城市聯盟前秘書長郭憲文分享113年台東縣府團隊前往韓國參加第十屆西太平洋國際會議組織之盛會，與國際各國家分享台東推動經驗，提供台東縣未來發展可借鑑之經驗。並針對110年調查全縣長者需求八大面項問卷之成果報告分析內各項計畫指標，進行意見交流及討論︒

副縣長王志輝除了代表縣長感謝各位專家學者接受縣府邀請擔任推動委員，並表示縣府團隊積極整合推動健康城市及永續發展，在公私立相互配合協助下奠定良好基礎，不論在醫療品質提升﹑守護母嬰親善環境建置到以慢經濟強調的以人為本、與自然共生的發展理念，也顧及自然環境的長遠平衡與社會的公平正義，除了「慢」，也強調「快」的行政效率，再配合數位科技與AI智慧的運用，整合各界力量，凝聚共識，讓「健康」與「永續」真正落實在每一位縣民的生活中。台東的發展必須與縣民的生活需求緊密相連，健康城市的推動不僅是政府的責任，也需要全體縣民的參與與支持，打造一個健康、永續、美好的台東，讓台東成為一個更具幸福感與競爭力的城市。

營造健康及高齡友善是城市治理的基礎，饒慶鈴縣長將持續帶領縣府團隊與聯合國永續發展SDGs17項指標相互接軌，預計將參與明年度第十一屆西太平洋國際會議組織，延續過去在國際會議中以亮眼的成績，持續將健康﹑高齡及永續推動經驗積極於研討會中發表，讓世界看到台東，並為全國各地健康城市建設提供寶貴經驗。

記者 陳偉傑/台東報導

為響應「世界無菸日」，臺東縣達仁鄉新化社區藉由端午節三天連假，於5月30日舉辦「健走新化山林 粽享端午好時光」健走活動，由新化社區發展協會承辦，並在台東縣衛生局、達仁鄉衛生所及達仁鄉公所的指導下順利圓滿完成，以健走方式提升自我的生活品質及找回健康。。

儘管當日天氣飄著毛毛細雨，仍澆不息社區民眾的熱情，共有來自新化部落及達仁鄉其他部落共103位民眾參與此次健走活動，沿途穿越部落，展現全民健康參與的活力。活動中全面禁菸，讓參與者體驗「無菸部落」的一天，並呼應世界無煙日的精神，也為社區健康營造打下良好基礎。

活動現場亦吸引多位地方重要人士蒞臨共襄盛舉，包括達仁鄉長陳新輝及夫人、台東縣議員蔡玉玲、達仁鄉民代表劉仁宗、新化部落主席林新義、新化村長陳海漢、及新化社區發展協會理事長吳其洋等人，共同見證社區推動健康、無菸生活的成果。
達仁鄉衛生所表示，藉由此次健走活動，不僅增進村民間的情感聯繫，也展現社區對健康促進與菸害防制的重視。達仁鄉衛生所未來將持續協助社區或部落辦理類似活動，朝向打造無煙、樂活、健康的幸福部落邁進。

記者 陳偉傑/台東報導

為提升民眾對兒童安全教育的重視，大武鄉衛生所結合鄉公所5月30日上午7時至下午2時，在金龍湖民宿舉辦114年度「粽香魚耀 慶端武」端午包粽及釣魚大賽活動，設置宣導攤位，辦理「兒童事故傷害防制宣導活動」，吸引不少鄉親踴躍參與。

根據衛生福利部統計，事故傷害已連續多年為兒童主要死因之一。為降低事故風險，活動當天並針對嬰幼兒汽車安全座椅正確使用、嬰幼兒睡眠安全守則、居家燒燙傷防制、溺水風險預防與家長守則等四大常見且高風險事故主題，進行宣導與防護建議。

活動內容豐富，包含有趣的安全桌遊體驗及有獎徵答等互動項目，寓教於樂，吸引不少親子一同參與。兒童是國家的未來，保障他們的安全是我們共同的責任。

大武鄉衛生所呼籲部落居民與各機關團體一同重視兒童事故傷害防制議題，強化社區居家安全觀念，增進家長與照顧者對幼兒常見事故與預防方法的認識，提升日常安全意識，讓我們一起從生活細節做起，為孩子打造更安全的未來，共同營造一個友善、安全的成長環境。

記者 陳偉傑/台東報導

臺東縣成功鎮衛生所積極響應5月31日世界無菸日，配合成功鎮公所5月31日於石雨傘遊憩區舉辦的「2025成功鎮如魚得水．端午SUP水上活動」，設立健康促進與無菸環境宣導專區，向民眾傳達「保護健康，拒菸第一步」的理念，推動無菸環境與健康生活方式。

今年世界無菸日主題聚焦「保護兒少免受菸品危害」，成功鎮衛生所特別在活動現場透過戒菸諮詢、衛教宣導與有獎徵答等方式，提升民眾對菸害的認識與防制意識，現場吸引許多家長與學童熱烈參與，讓健康教育深入社區每一個角落。

衛生所菸害承辦人表示，吸菸不僅對個人健康造成傷害，也會污染環境、危害海洋生態。藉由此次與鎮公所共同推廣的海上活動平台，鼓勵民眾以運動取代吸菸，選擇更健康、正向的生活方式，同時也落實地方政府對無菸政策與健康促進的重視。

成功鎮衛生所將持續與在地單位合作，深入校園、社區與公共場所推動戒菸服務與無菸環境認證，並呼籲吸菸者善用國健署提供的戒菸專線（0800-636363）與成功鎮衛生所的戒菸門診服務，共同為自己與下一代營造一個清新無菸的生活環境。

記者 陳偉傑/台東報導

為持續強化「韌性國家」災難應變，臺東縣衛生局日前與東區緊急醫療應變中心舉辦「災難情境特效傷妝工作坊」，結合急救站運作、大量傷患處置與心理調適訓練，邀集第一線醫療人員及緊急醫療志工共同參與，透過擬真情境模擬，讓參訓人員技術更精進，對災難中可能面臨的創傷與心理衝擊有所認識與準備。

臺東縣衛生局表示，工作坊啟動「在地傷妝師」培育計畫，透過實務教學與專業指導，導入特效傷妝技術，模擬骨折、撕裂、穿刺傷、燒燙等災難傷害，培養於災難醫療演練中提供擬真化技術支援之人力資源，未來於各項演練或訓練活動中應用，有效提升演習真實感與臨場壓力，強化團隊整體應變能力。

這場訓練不僅止於技術面，在面對大量傷患時，醫護與志工往往同時承受心理壓力甚至創傷。藉由接觸擬真傷情與模擬災後場景，學員在訓練過程中逐步建立心理準備，對潛在創傷壓力症候群（PTSD）有更清晰的認知與防範。

衛生局長孫國平指出，災難醫療訓練不只是技能訓練，更要強化「心」的承受與支持，強調「災難應變要靠專業，也要靠心理韌性」。本次工作坊除技術導入，更蘊含心理韌性建構，透過模擬練習與團隊互動，讓醫護與志工在安全環境中提前歷練極端情境，達到「心防演練」效果，有助於未來面對災難現場時，能更穩定、更迅速地進行判斷與處置。

工作坊展現出臺東縣對災難醫療的前瞻部署與全面思維，提升技術能力，更重視人本關懷。未來持續辦理演練及訓練，打造身心俱強、能扛重任的臺東災難醫療團隊，實踐「韌性國家」的核心精神。

記者 陳偉傑/台東報導

端午節將至，粽香四溢，是家人團圓、傳遞祝福的重要時刻。然而，粽子雖美味，但多以糯米為主體，餡料又常含高油、高鹽、高熱量，臺東縣衛生局提醒民眾，若未適量攝取與正確搭配，不僅造成腸胃不適，也可能對慢性疾病防治帶來負面影響。

臺東縣衛生局表示，根據國民健康署112年「2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查」，18歲以上國人近五成有三高問題（高血壓、高血脂或高血糖），不良飲食習慣是重要原因之一。臺東縣亦面臨人口老化、高齡慢性病盛行的雙重挑戰，尤其粽子所含之糯米黏性高、纖維少，加上加工肉品與重口味調味，對腸胃較敏感的長者及三高族群而言，更需謹慎攝取。

衛生局孫國平局長強調，節慶的意義，不應僅止於味蕾的滿足，更應是家庭健康觀念的傳遞，衛生局致力於推動均衡飲食與預防慢性病政策，並推廣「健康飲食在地化」，鼓勵民眾從日常到節慶皆能落實三低一高（低油、低鹽、低糖、高纖）原則，打造友善健康的飲食環境。

為協助民眾安心迎節，臺東縣社區營養推廣中心營養師提醒，吃粽子時掌握「三要三不」原則，享受美味不傷身。「三要原則」：1.要控制份量：中型粽子熱量約400～600大卡，應視為一餐主食，建議搭配蔬菜、低脂蛋白食物，避免再攝取其他主食。2.要挑對餡料：選擇瘦肉、香菇、竹筍、栗子等天然且低油食材，減少使用臘肉、鹹蛋黃、香腸等高脂餡料。3.要搭配蔬果與水分：粽子纖維含量低，建議搭配一碗燙青菜、一份水果及足夠的水分，幫助腸胃蠕動、減少脹氣與便秘。「三不原則」：1.不暴食：一次吃下多顆粽子易造成腸胃負擔，應適量為宜。2.不空腹吃粽：空腹食用糯米類食物易導致脹氣、消化不良，建議與清淡配菜搭配食用。3.不與高油菜餚共桌：如與油飯、炸物、滷味等高脂料理與粽子同餐，會攝取過多熱量，並增加胃腸不適之風險。

營養師並叮嚀，對於患有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的族群，應依據個人身體健康狀況選擇小顆、低脂、低鈉的粽子類型，如五穀粽、素粽等，並建議與營養師或主治醫師討論個人化飲食建議，以確保血糖與血壓穩定。

「一粽在手，健康我有」臺東縣社區營養推廣中心再次呼籲，傳統節慶不只是文化的延續，更是深化健康觀念的契機。讓我們在共享佳節溫情的同時，也守護全家的飲食健康，這份關懷，就是最真摯的節慶祝福。

記者 陳偉傑/台東報導

池上鄉一年一度的竹筏季活動已於5月24、25日一連兩日熱鬧登場並圓滿落幕，吸引全台竹筏運動愛好者齊聚池上大坡池。池上鄉衛生所也藉此盛會設立「無菸健康生活」宣導攤位，積極推廣菸害防制及兒童居家與戶外安全知識，活動現場氣氛熱烈，參與民眾踴躍。

衛生所於競賽活動期間邀請池上國中師生及竹筏選手共同參與菸害防制行動，透過標語牌拍照、衛教問答、闖關遊戲等互動方式，讓民眾更容易理解「向電子煙說NO」、「未滿20歲不得吸菸」等重要訊息，並大力宣導免費戒菸專線 0800-636-363，鼓勵有意戒菸的民眾勇敢邁出第一步。

除菸害防制外，因應夏季即將來臨，衛生所也呼籲家長與民眾特別注意兒童的生活與安全，包括：1.注意危險水域標示，避免孩童擅自戲水發生意外。2.騎乘機車戴安全帽，保障孩童交通安全。3.洗澡水溫須檢查，並避免孩童單獨留在浴室，以防燙傷或溺水。4.強調兒童睡眠安全：建議嬰兒不使用枕頭、不與大人同床睡眠，並減少床上玩偶及雜物堆放，降低窒息風險，打造安心睡眠環境。

池上鄉衛生所表示，透過結合地方重要活動進行健康與安全宣導，能讓更多民眾輕鬆參與、主動關心自身與家人的健康安全，期盼藉由寓教於樂的方式，持續推動無菸環境與守護兒童健康的理念。

記者 陳偉傑/台東報導

音樂治療師李昀儒「月影笛語」長笛獨奏會＆攝影展，六月十一日在東基，門票所得全數捐出，邀您一起音樂、影像、與生命的對話饗宴。

台東基督教醫院安寧緩和療護科合作音樂治療師李昀儒將於六月十一日在東基舉辦「月影笛語」長笛獨奏會＆攝影展，台東場票券及贊助收入將全數捐贈東基「行動早療」團隊。李昀儒表示，台東讓她重拾熱情及確立未來目標，即將北上攻讀臨床心理的研究所前，欲以專長感謝在這塊土地所感受到的一切美好與溫暖。而這也可能是李昀儒從小學習音樂生涯中最後一次個人音樂會及人生首場攝影展。

到東基實習　重拾熱情
二十五歲的李昀儒是在台東地區服務的美國註冊音樂治療師（Music Therapist – Board Certified）。2022年在求學面臨繼續或中斷音樂治療師之路抉擇時，來到東基行動早療團隊實習，「台東的環境令人療癒、行早治療師群的熱忱與溫暖，讓我重新燃起執業的熱情。」

李昀儒取得美國音樂治療師證照後，2023年起以台東為臨床工作的起點，主動到各單位介紹、推廣音樂治療，陸續與社福機構、失智社區服務據點、日間照顧中心、心理諮商所、學校輔導系統、早期療育等單位合作，開創「行動音樂治療師」在台東的服務先例。

與東基安寧共照團隊合作
李昀儒曾在美國實習時接觸安寧個案，埋下投入安寧服務的種子。直到外婆在癌症過世前，曾以音樂陪伴外婆走過最後一段路，「希望安寧病人可以接受音樂治療服務」想法下，李昀儒2023年十二月開始與東基合作，為安寧緩和療護科合作音樂治療師，在病房內提供音樂治療服務。

李昀儒說，與安寧共照團隊合作期間，查詢台灣有關安寧的文獻過程中，看見台灣大學心理學系暨研究所相關研究。加上原本學生時期在音樂之外，對心理學充滿興趣，來到東基行早團隊實習，真正認識了臨床心理師這個職業，也發現部分專業與音樂治療相關。於是決定赴台大進修臨床心理師，盼未來能將臨床心理、音樂治療與安寧緩和療護相互結合運用。

以攝影展、獨奏會感謝台東
在北上進修前夕，李昀儒將自己對於生命、愛，與存在的覺知，以所擅長的長笛及喜愛的攝影為媒介，傳達生命故事中不同階段的轉化與蛻變、光明及黑暗。李昀儒說，國小二年級開始學習長笛，進入職場後少有持續練習的機會，擔心未來專心攻讀研究所後可能更為疏離，這次可能是自己獨奏生涯的完美結尾。另因平時喜歡攝影，並習慣用照片敘述對人生的思考或體悟，便首度嘗試將長笛演奏與攝影結合。

「月影笛語」李昀儒長笛獨奏會台東場預計於六月十一日晚上七時在東基恩典樓十一樓大禮拜堂舉行，攝影展則先行開展，六月十一日前可至東基恩典樓二樓梯廳轉角欣賞十幅精選攝影作品。邀請民眾到院欣賞攝影展，並於獨奏會當天一同走入月光灑落的記憶深處，傾聽自己內心那些不曾有機會說出口的心聲，進行一場揉和音樂與影像的心靈旅程。

「月影笛語」李昀儒長笛獨奏會＆攝影展分別在台東、高雄各有一場。李昀儒表示，高雄為從小生長的地方，而台東重拾對音樂治療熱情之處。長笛獨奏會採購票入場，台東場票券及贊助收入捐東基「行動早療」團隊，高雄場捐財團法人中華民國（台灣）安寧照顧基金會，期盼讓愛與音樂持續流動，購票請洽年代售票系統（  https://ticket.com.tw/Application/UTK02/UTK0201_.aspx?PRODUCT_ID=P0UQ1YHD  ）。

記者 陳偉傑/台東報導

近期國內新冠疫情升溫，不少民眾想買新冠家用快篩試劑自我篩檢，但是跑了好幾家藥局都撲空，引發不少民怨。台東縣衛生局表示，民眾可到疾管署官網，進入「新冠最新防疫專區」查詢家用快篩試劑販售藥局等資訊。近日食藥署已多次主動聯繫國內連鎖藥局、超商等通路，請其擴大家用新冠快篩試劑的鋪貨與備貨。

為因應持續防疫需求，台東縣衛生局於5月22日發出公告「目前家用新冠病毒抗原快篩試劑供應量能充足，請民眾無須恐慌，安心選購。」依據衛生福利部食品藥物管理署資料，目前已有4張家用快篩試劑產品許可證，相關業者包括寶齡富錦生技股份有限公司、台塑生醫科技股份有限公司與亞培快速診斷設備股份有限公司。

食藥署亦已協調四大超商及連鎖藥局積極備貨，建議民眾如有需求，可優先前往超商（如7-11統一超商、全家便利商店..等）選購。惟實際鋪貨情況仍須視各門市銷售情形調整，敬請民眾見諒並耐心配合。

台東縣衛生局表示，台東縣內醫院亦可提供相關諮詢服務，包括：衛生福利部臺東醫院（提供健保快篩）、台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人台東馬偕紀念醫院（提供健保與自費快篩）、東基醫療財團法人台東基督教醫院（提供健保與自費快篩）、
臺北榮民總醫院臺東分院（提供健保與自費快篩）、佛教慈濟醫療財團法人關山慈濟醫院（提供健保快篩）。

台東縣衛生局進一步說明指出，如有快篩需求，民眾亦可就近洽詢上述醫院或臨近便利商店選購。更多家用新冠快篩試劑資訊可參考衛生福利部食品藥物管理署官網及相關連結。台東縣衛生局將持續掌握快篩試劑供應情形，確保民眾可安心取得檢測工具，共同守護臺東健康。

記者 陳偉傑/台東報導

面對高齡化社會，失智症成為不容忽視的公共健康議題。為深化民眾對失智症的理解與包容，卑南鄉衛生所、臺東市衛生所與卑南鄉公所，昨(24)日舉辦「電影欣賞暨失智症座談會」，邀請社區民眾及失智家庭參加，藉由電影引導討論與共鳴，深入探索失智者內在世界與照顧者心路歷程，實踐失智友善社區。

活動選映榮獲奧斯卡電影《父親》，影片細膩刻畫失智長者在認知混亂與情感變動的心路歷程，呈現照顧者面對疾病所經歷的壓力與挑戰，並邀請臺東聖母醫院院長羅彥宇擔任與談人。羅彥宇為美國加州柏克萊大學流行病學博士，專長是認知障礙及失智症等神經內科疾病，致力推動失智症公共教育與研究發展，解析片中失智症症狀、家庭照護困境與社會資源，透過與失智症照顧家庭的交流，分享陪伴、支持與自我照顧的實務經驗。

現場吸引卑南鄉公所秘書謝英雄及逾百位民眾參與，場面溫馨熱絡，衛生局長孫國平與會出席時表示，根據內政部截至114年3月統計，臺東65歲以上人口42,680人，佔總人口數20.35%。以失智症約8%推估，全縣潛在失智症人口約3,415人，其中逾八成生活於一般社區中。縣政府長期致力推動失智友善政策，強調「失智症並非正常老化」、「失智者不具危險性」等觀念，透過轄內各衛生所深入社區，普及失智症預防與辨識，提升全民友善態度與照顧意識。

衛生局指出，藉由這場結合影像與深度對話的座談，讓民眾更貼近失智症患者的處境，喚起社會大眾對照顧者心理壓力與生活需求的重視，期盼社會以更溫柔、包容的態度對待患者與照護者，為社區注入「理解、接納與陪伴」力量。